EGround
Редактор
- Сообщения
- 69.611
- Реакции
- 296
Складчина: Закрытый онлайн клуб Move4Health (октябрь 2026) [Алёна Решетова]
Move4Health — закрытый онлайн-клуб по подписке.
За небольшую плату вы получаете новые знания и навыки по улучшению функциональности своего тела.
С 1-го числа каждого месяца в клубе открывается новый тематический блок на месяц.
Занятия не повторяются! Есть теоретические лекции и подкасты. Благодаря подробным объяснениям и вниманию к деталям качество движения значительно улучшается, а значит повышается и эффективность занятий
Тренировки по 30−50 минут открываются 2 раза в неделю
Библиотека из 100+ тренировок на разные темы.
Занятия разделены на модули: плоский живот; свободная шея; с доп. оборудованием; на все тело; с акцентом на часть тела; короткие тренировки «быстро и бодро»; Фельденкрайз; теория; прикладная неврология.
Если я никогда не занимался?
Самое время начать заботиться о себе и знакомиться с телом и функциональным движением. В библиотеке есть отдельный большой модуль «Плоский живот», с которого можно начать. Вываленный живот, боль в пояснице, напряжение в челюсти и шее, недержание — это симптомы сбоя в механизме внутренней стабилизации. Именно с этим мы и работаем в этом модуле. Это база для дальнейшей нагрузки.
Подписка на октябрь — 3500 руб
