EGround
Редактор
- Сообщения
- 67.309
- Реакции
- 286
Складчина: Анатомические поезда в действии: Профилактика артроза ТБС [Анна Щербина]
Воркшоп по мобильности и биомеханике тазобедренного сустава.
Тазобедренный сустав — центр распределения нагрузки между верхней и нижней частями тела. Потеря его мобильности — один из ключевых факторов развития коксартроза и хронических болевых синдромов. На этом воркшопе мы разберём, как работать с причиной ограничений, а не со следствиями.
Кому будет полезен воркшоп:
- Специалистам по движению, реабилитологам, массажистам
- Персональным тренерам и инструкторам тренажёрных залов
- Тренерам по бегу и функциональному тренингу
- Всем, кто хочет работать с причиной боли, а не маскировать симптомы
Методическая база:
- Anatomy Trains (Thomas Myers)
- Sling in Motion
- Функциональная биомеханика (Thirst For Function)
Программа:
Теория и диагностика:
- Анатомия и биомеханика ТБС
- Этиология артрозов: почему сустав «изнашивается» раньше времени
- Структурное ограничение или двигательный дефицит: как отличить и что делать
- Биомеханические свойства фасций и их роль в мобильности сустава
- Что такое истинная мобильность и чем она отличается от гибкости
- Тестирования: объективная оценка состояния сустава
- Карта линий: с какими анатомическими поездами работаем и почему
Практика и коррекция:
- Функциональные тесты ТБС во всех трёх плоскостях движения
- Последовательности восстановления мобильности ТБС: шаг за шагом для каждой плоскости
- Интеграция в движение: от локальной работы к глобальному паттерну
Результат: качественное движение, снятие болевого синдрома и профилактика дегенеративных изменений.
Автор Анна Щербина
- Высшее педагогическое образование (НГПУ)
- Профильное образование: инструктор ЛФК (РГУФКиС)
- Выпускница курса Прикладная Функциональная наука от Thirst4Function
- Ментор art-of-motion
- Студентка курса структурной интеграции Anatomy trains (преподаватель Томас Майерс)
Цена 2500 руб.
